Dans nos relations, nous parlons souvent d'empathie comme s’il s’agissait d’un idéal absolu. Pourtant, la psychologie contemporaine nous montre que l’empathie émotionnelle n’est pas toujours la voie la plus saine pour aider autrui. Le psychologue Paul Ekman, spécialiste mondial des émotions, insistait sur une distinction essentielle, l'empathie émotionnelle et la compassion n’ont ni les mêmes effets, ni les mêmes mécanismes. Comme il le rappelait : “Il faut distinguer l’empa

« Les émotions ne sont pas des ennuis à éviter, mais des signaux à écouter. »   Virginia Satir. Dans des contextes actuels qui parfois valorisent grandement la performance, la maîtrise de soi et la rationalité, que faire de nos émotions ? Faut-il les dompter ? Les faire taire ? Ou au contraire, les écouter et les laisser nous traverser ? Comme le disait Carl Jung : « Ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin. » Ignorer ses émotions ne les fait pas dispa

Il n’a jamais couru après la gloire. Ce qu’il a toujours poursuivi, c’est l’excellence, alliée à l’humilité. « La modestie est au mérite...

Burn-out : un mot qui dit tout… et plus grand-chose Le mot “burn-out” est partout aujourd’hui. Mais à force d’être utilisé à toutes les...

Il y a des moments dans une carrière où l’énergie n’est plus la même. Ça vous parle ? On continue à faire le job, à cocher les cases, à...

Après une pause estivale souvent bien méritée, le retour au travail peut parfois rimer avec inertie, désalignement ou baisse de...

Chaque année, à l’approche de la rentrée, un mélange d’émotions nous traverse. Souvenez-vous de ces rentrées d’enfance, quand on...

🔸 Introduction Dans notre quotidien rempli d’obligations, nous vivons souvent en mode « pilotage automatique ». Nous avançons, sans...

dispute de famille "Je ne sais pas quand c’est arrivé. On ne se dispute jamais, mais j’ai l’impression qu’on ne se dit plus rien...

Il y a des livres qu’on lit…Et il y a ceux qu’on rencontre . Des mots qui tombent au bon moment.Une phrase qui résonne profondément.Un...

Il m’arrive souvent, en séance, de recommander des lectures. Des livres qui parlent au cœur, à la tête, et parfois même à ce qu’on ne...