La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est une approche de développement personnel née dans les années 1970, aux États-Unis. Elle a été créée par Richard Bandler, informaticien, et John Grinder, linguiste, qui ont étudié ce qui rendait certains thérapeutes particulièrement efficaces. Leur objectif : modéliser l’excellence humaine pour la rendre accessible à tous.

Imaginez un accompagnement qui vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre esprit, à repérer vos croyances limitantes et à transformer vos habitudes pour qu’elles servent vraiment vos objectifs. C’est exactement ce que propose le coaching PNL. Cette approche pratique vous permet d’explorer vos schémas de pensée, d’améliorer vos interactions avec les autres et d’aligner vos actions sur vos valeurs profondes.

Chaque séance devient une opportunité de découvrir vos ressources cachées, de dépasser vos blocages et de mettre en place des stratégies qui vous rapprochent de la vie que vous souhaitez. Le processus se fait dans l’écoute, le respect et l’authenticité.

Depuis, la PNL est utilisée dans le monde entier par des coachs, thérapeutes, enseignants, professionnels de la communication, managers… Elle est reconnue pour sa puissance de transformation rapide et durable, et son côté pragmatique et concret.

La PNL s’appuie sur une idée forte : 👉 Nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés. En comprenant comment nous fonctionnons intérieurement, nous pouvons changer ce qui nous freine… et activer ce qui nous fait avancer.

Elle permet de :

• Sortir de schémas limitants,

• Gagner en clarté et en confiance,

• Reprendre le pouvoir sur ses choix,

• Et retrouver une forme d’élan intérieur.

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C’est une approche vivante, tournée vers les solutions, qui invite à vous reconnecter à vos ressources profondes — même celles que vous n’avez pas encore explorées.

🌱 Si vous ressentez le besoin de changement, de clarté, d’alignement… la PNL est un formidable point de départ. Elle donne souvent ce petit "déclic" qui remet du mouvement là où l’on se sentait bloqué·e.

Oui, tout à fait. Je propose un appel découverte gratuit de 30 minutes, par téléphone.

Cet échange permet de faire connaissance, de répondre à vos questions et de comprendre votre situation. Il vous aide à vérifier si le coaching et ma manière d’accompagner correspondent à vos besoins. C’est un moment d’échange, sans engagement, pour poser les bases en toute simplicité.

Ce sont trois approches complémentaires, mais avec des intentions et des cadres différents. 👉 La thérapie soigne, 👉 Le coaching fait émerger et avancer, 👉 La PNL structure le changement.

Dans ma pratique, j’utilise le coaching comme posture et la PNL comme outil d’accompagnement, toujours de manière individualisée, en respectant votre rythme et votre histoire.

Le processus d’accompagnement se déroule en 3 grandes étapes, dans un cadre professionnel, bienveillant et structurant :

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1. Cadrage et définition des objectifs

Un premier entretien tripartite (coaché, hiérarchie et coach) permet de clarifier les objectifs du coaching, les enjeux professionnels associés, et les indicateurs de progression. Ce point de départ est essentiel pour garantir la pertinence de l’accompagnement.

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2. Séances de coaching

Entre 5 et 10 séances de 1h30, espacées de 1 à 2 semaines. Chaque séance vise à faire évoluer le coaché de sa situation actuelle vers un état désiré, en travaillant sur ses ressources, ses freins et ses stratégies de changement.

En début de séance, je propose un point structuré sur les éléments clés de la séance précédente, pour assurer la continuité, le suivi, et nourrir la réflexion. Un travail opère également pour le coaché entre les séances. Nous laissons l'inconscient faire aussi sa part de travail! ​

3. Bilan

Un échange final permet de faire le point sur les prises de conscience, les avancées, les résultats observés, et les pistes de consolidation pour l’avenir.

4. Suivi

A la fin du coaching, tout n'a pas encore bougé, nous avons ouvert les possibilités pour le changement. C'est pourquoi, je mets l'accent sur l'importance du suivi, de suivre le changement entamé. Un point de suivi est toujours programmé entre 1 et 2 mois après la dernière séance de coaching.

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​Modalités pratiques

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• En présentiel : sur site ou en dehors du lieu de travail, selon la préférence du client

• À distance : via visioconférence (option flexible et confidentielle)

• Coaching éligible à une convention tripartite ou directe, selon la situation
  

Oui, absolument ! Le coaching en visio permet de créer une connexion authentique, même à distance, tout en vous offrant plus de souplesse et de confort.

Cela évite aussi le stress des trajets, la fatigue, ou la course pour arriver à l’heure. Vous pouvez ainsi arriver à la séance plus détendu·e, disponible mentalement, dans un environnement familier et propice à l’échange.

Je propose des séances en visio couplées de séances en présentiel. Je démarre toujours un coaching avec une séance initiale en présentiel.

Je suis coach professionnelle mais pas que !

En tant que coach certifiée en PNL, je tiens à clarifier une chose essentielle : je ne cloisonne pas mon coaching. Je n’accompagne pas une fonction, un statut ou une « étiquette ». Je travaille avec une personne. Une vraie personne. Avec son histoire, ses valeurs, ses contradictions, ses aspirations profondes.

C’est cela, pour moi, la base d’un accompagnement respectueux, juste et profondément humain.

Bien sûr, vous trouverez sur mon site différents domaines d’intervention. Ils sont là pour vous aider à identifier les grandes thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner. Mais je tiens à préciser que mon approche reste ouverte, transversale, décloisonnée.

Pourquoi ? Parce que nos sphères de vie sont intimement liées : ce qui se joue dans la vie professionnelle résonne souvent dans la sphère personnelle, familiale ou sociale… et inversement. Mais cela ne signifie pas qu’il faut "tout raconter" ou se dévoiler au-delà de ce qui vous semble juste. Au contraire, je m’adapte à chaque personne, à son rythme, à ses priorités et à ce qu’elle souhaite explorer.

Que vous soyez dirigeant, salarié, parent, en reconversion ou en transition… l’accompagnement est toujours centré sur vous, dans ce que vous êtes prêt à mobiliser ici et maintenant.

C’est ainsi que j’ai conçu Coach’in Alps : comme un espace de coaching global, libérateur, humaniste, qui accueille l’individu dans toutes ses dimensions — sans jamais imposer un cadre rigide.

Réduire l’accompagnement à un seul domaine ou une seule problématique serait, à mes yeux, réducteur — et souvent peu efficace. Le vrai travail se fait avec l’humain, pas avec son costume.