DRH et burn out ... comment traverser ce choc et rebondir ?

Dans le monde des ressources humaines, le turnover est une réalité : beaucoup de DRH sont eux-mêmes confrontés à la fin de leur contrat. Licenciés, parfois brusquement, ces professionnels qui orchestrent les transitions et accompagnent les salariés dans les moments difficiles se retrouvent souvent seuls face à leur propre licenciement.

Malgré leur expérience des procédures, les DRH restent avant tout humains. La perte de leur poste peut être un véritable choc, comme tout autre salarié : remise en question professionnelle, perte de repères, sentiment d’injustice, burn-out. Et pourtant, contrairement aux dispositifs existants pour les salariés licenciés, peu d’accompagnement psychologique ou post-licenciement leur est proposé.

C’est exactement à ce besoin que Coach’in ALps répond : un accompagnement sur mesure pour les DRH, permettant de traverser cette période délicate avec soutien émotionnel, clarté stratégique et reconstruction de confiance en soi.

Le contexte : beaucoup de DRH sont licenciés

Le turnover dans les fonctions RH est élevé, et les chiffres parlent d’eux-mêmes :

• En 2024, 4,2 millions de fins de CDI en France (INSEE)

• Au 1er trimestre 2025, près de 240 000 licenciements, dont 91% non économiques (DARES)

• +22% de procédures de licenciements collectifs

• Plus de 100 000 emplois menacés par des plans sociaux

Pour les DRH, cela signifie être au cœur des restructurations, tout en pouvant se retrouver eux-mêmes impactés.

Les DRH licenciés : un profil particulier

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les DRH ne sont pas insensibles au choc du licenciement. Même habitués aux procédures et aux plans sociaux, ils restent humains et vivent souvent :

• Un choc émotionnel : injustice, colère, sidération

• Une crise identitaire : “qui suis-je sans ce poste ?”

• Une perte de confiance : sentiment de ne plus avoir de valeur professionnelle

  
  

Ces impacts sont renforcés par le fait que peu de dispositifs d’accompagnement leur sont proposés, laissant un vide psychologique important.

Pourquoi les solutions existantes sont insuffisantes

Les dispositifs classiques (CSP, cellules de reclassement, cabinets d’outplacement) se concentrent sur :

1. L’efficacité économique : retour rapide à l’emploi

2. La compétence RH : CV, réseau, employabilité

3. La gestion de volume : formats standardisés, peu de personnalisation

   
   

Pour un DRH licencié, cela ne suffit pas : le trauma, la perte de sens et le burn-out restent souvent ignorés. Même les coachs existants restent orientés “coaching carrière”, sans spécialisation sur le choc émotionnel lié au licenciement d’un DRH.

La solution : un accompagnement sur mesure

Chez Coach’in ALps, nous proposons un accompagnement hybride qui combine :

• Émotionnel : gérer le choc, la colère et le sentiment d’injustice

• Identitaire : reconstruire son identité professionnelle après le licenciement

• Stratégique : clarifier ses options et préparer un rebond efficace

  
  

Il est possible de traverser cette période sans s’effondrer, et repartent plus forts et plus clairs sur leur trajectoire professionnelle. Pour cela il faut être bien accompagné.

Pourquoi cet accompagnement est crucial

Les DRH sur le départ vivent un moment de forte vulnérabilité, souvent invisible pour leur entourage professionnel.

Un accompagnement adapté permet de :

• Transformer un choc en opportunité

• Éviter l’auto-sabotage et la perte de confiance

• Retrouver sens et élan pour la suite de la carrière

  
  

Conclusion

Le burnout et le licenciement des DRH sont encore des sujets peu abordés. Pourtant, le besoin d’un accompagnement humain et sur mesure est réel. Chez Coach’in Alps, nous aidons les DRH en procédure de départ à transformer ce choc en rebond professionnel clair et solide, en conciliant soutien émotionnel, stratégie de carrière et reconstruction de confiance.