Accompagner les émotions des enfants : un voyage partagé

Il m’arrive souvent, en séance, de recommander des lectures. Des livres qui parlent au cœur, à la tête, et parfois même à ce qu’on ne voit pas tout de suite - nos schémas inconscients. Des récits qui font du bien, qui éveillent, qui nous ramènent à l’essentiel : ce qu’on ressent, ce qu’on vit à l’intérieur, et comment on apprend à le traverser. Et c’est sans surprise que mes lectures préférées parlent souvent… d’émotions. Chez les adultes, bien sûr. Mais aussi, et peut-être surtout, chez les enfants.

Le monde émotionnel des enfants : vaste, riche… et parfois déroutant

Colères, tristesses sans mots, angoisses nocturnes, débordements de joie… Les émotions des enfants sont des vagues puissantes. Et en tant que parents, accompagnants ou éducateurs, il n’est pas toujours simple de savoir quoi faire de tout ça.

Faut-il les calmer ? Les ignorer ? Les accueillir ? Les "corriger" ?On se retrouve parfois démunis, surtout quand les émotions de l’enfant réveillent nos propres tempêtes intérieures.

Et si on apprenait à les écouter, ces émotions ? À les regarder comme des messages, des appels à l’aide ou des élans de vie ?Et si, ensemble, on osait accompagner sans chercher à contrôler ?

Le jour où Octopus est né…

C’est un peu dans cette intention qu’est né Octopus, le petit poulpe lanterne. Un album que j’ai écrit, inspirée par mon propre chemin, et illustré avec sensibilité par une illustratrice de talent.

À travers ce petit poulpe qui traverse les courants, plonge dans les abysses puis remonte vers la lumière, j’ai voulu raconter ce qu’on vit tous, petits ou grands :

• cette tension intérieure entre le besoin de légèreté et la lourdeur qu’on porte parfois,

• cette envie de s’exprimer, d’être compris,

• et cette peur, aussi, de ne pas être "trop", ou "pas assez".

  
  

Octopus, c’est une métaphore de ce voyage émotionnel. Un récit sensoriel qui passe par les couleurs, les ambiances, les silences… et qui ouvre des espaces de parole entre l’enfant et l’adulte.

📚 Lire pour mieux se rencontrer

Je crois profondément que les histoires sont des portes.Elles permettent aux enfants de mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, et aux parents de mieux comprendre ce qui se joue chez leurs petits (et parfois en eux-mêmes).

Voici quelques lectures que je recommande régulièrement, en lien avec ce thème :

• "Au cœur des émotions de l’enfant" d’Isabelle Filliozat — une mine pour comprendre sans culpabiliser,

• "Mon amour" d’Astrid Desbordes — une ode à l’amour inconditionnel,

• "Le monstre des couleurs" d’Anna Llenas — parfait pour identifier et apprivoiser chaque émotion.

💡 Tu peux te poser ici, piocher dans les lectures, explorer les émotions avec curiosité et bienveillance. Et si tu veux partager une expérience, une lecture qui t’a touché, une question sur ce thème, n’hésite pas à me laisser un commentaire. Le blog est aussi là pour ça : créer du lien!

À très bientôt pour d’autres bulles de lecture et d’émotions 🌿